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这5种食物助你平稳降压,特别是最后一个,你一定不知
发布日期:2020-09-06 08:21   来源:未知   阅读:

荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。荸荠含有一种抗菌成分,对降低血压有一定效果,这种物质还对癌症有防治作用。

你学到了吗,不妨告诉身边人。

高血压是很常见的,以前多数是老年人才有的,现在很多年轻人也会有高血压,如果控制不好,后果真的无法想象。那么生活中有哪些可以帮助我们降低血压的食物呢?

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,它具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。研究发现,银耳含多糖,有抗血栓形成的功能。

最后要说的是葱,常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减少胆固醇在血管壁上的积淀,这个你不一定知道吧。

香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。

芹菜具有有祛风利湿,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

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